Column
コラム
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2025年5月16日
動かすと悪化する?安静にしすぎる? 関節可動域エビデンスから見る“適切な運動量”
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2025年5月15日
注射・内服・リハビリ…治療オプションの選び方をフローチャートで解説
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2025年5月14日
夜間痛で眠れない…科学的に効果が証明された鎮痛法と生活アドバイス
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2025年5月13日
「五十肩」とは本当に“自然に治る”のか?─ 最新ガイドラインで示された回復期間と再発率
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2025年5月12日
大学講義について
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2025年5月6日
【膝に“違和感”がある日の運動?安静?】迷わない判断フローチャート&安全エクササイズ完全ガイド
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2025年5月5日
【朝だけ膝が固い!?】こわばりの原因・危険サイン・3 分“朝解きルーティン”完全ガイド
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2025年5月4日
【膝がポキポキ鳴る…】音のタイプ判定・危険サイン・セルフケア大全
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2025年5月4日
【ジャンプスポーツで膝が痛い子どもたちへ】ジャンパー膝(膝蓋腱炎)とは?