【動画】“心の緊張”が首を締め付ける。ストレスで固まった体を解放する、深呼吸と『肩甲骨ゆるめ』のリラックスタイム

夏のエアコン病？つらい首こり・肩こりの原因と解消ストレッチ

【動画で安心】寝違えた！首が回らない！そんな朝に、絶対に首を直接ひねってはいけない理由と、安全な『肩甲骨“回し”』応急処置

【整形外科が教える】楽しい旅行の隠れたリスク！飛行機・新幹線でできる「エコノミークラス症候群」予防の簡単ふくらはぎストレッチ

その『スマホ首』、手遅れになる前に！見た目も印象も変える、1日3分の“肩甲骨はがし”チャレンジ

【整形外科が解説】70代からの「老け見え」は背中から？丸い背中（円背）を予防・改善する簡単“肩甲骨”体操

股関節外側の痛みを正しく理解しよう！〜運動器超音波による評価〜

70代からの足元ケア！夏のサンダルが引き起こす「隠れ足トラブル」とは？

【参加報告】沖縄で開催された「第36回 日本整形外科超音波学会」で最新の知見を学んでまいりました