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コラム
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【関西万博で歩きすぎた方へ】その足裏の痛み、犯人は意外にも「ふくらはぎ」かも!?
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70代の膝の腫れをラクにするパテラセッティング(Quad setting)“動かさないほうがいい”は間違い?
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