Column
コラム
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                        2025年10月28日  閉経後に「土踏まず」が消える? 女性ホルモンの減少が招く「成人期扁平足」の恐怖と、進行を防ぐセルフケア 
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                        2025年10月24日  夕方の「ゾウ足」は「ふくらはぎのSOS」! 第二の心臓を目覚めさせる、アキレス腱伸ばし&足首くるくるストレッチ 
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                        2025年10月21日  その尿漏れ、「反り腰」が原因かも?姿勢と泌尿器の深い関係を理学療法士が解説 
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                        2025年10月19日  咳やくしゃみで「ヒヤッ」…誰にも言えない尿漏れの悩みを改善する、1日5分の骨盤底筋トレーニング 
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                        2025年10月17日  将来の寝たきりを防ぐ!中高年女性のための「貯筋」トレーニング入門 
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                        2025年10月12日  お尻の筋肉が硬いと膝が痛くなる?意外な関係と自宅でできる改善法 
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                        2025年10月10日  【働き世代の腕のしびれ】それ、首の神経が原因かも?ハイドロリリースで長年の悩みを解消 
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                        2025年10月7日  【働き世代の指のしびれ】PC・スマホの使いすぎ?本当の原因は「首」かもしれません 
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                        2025年10月6日  【60代の指のしびれ】「年のせい」だけじゃない?その不調、首の加齢変化が原因かも 
 
         
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                    